Balada do Louco

Como sabiamente diz Professor Hermógenes: "Deus me livre de ser normal!"


Balada Do Louco
(Os Mutantes)

Dizem que sou louco por pensar assim
Se eu sou muito louco por eu ser feliz
Mas louco é quem me diz
E não é feliz, não é feliz

Se eles são bonitos, sou Alain Delon
Se eles são famosos, sou Napoleão

Mas louco é quem me diz
E não é feliz, não é feliz
Eu juro que é melhor
Não ser o normal
Se eu posso pensar que Deus sou eu

Se eles têm três carros, eu posso voar
Se eles rezam muito, eu já estou no céu

Mas louco é quem me diz
E não é feliz, não é feliz
Eu juro que é melhor
Não ser o normal
Se eu posso pensar que Deus sou eu

Sim sou muito louco, não vou me curar
Já não sou o único que encontrou a paz

Mas louco é quem me diz
E não é feliz, eu sou feliz

Noites Iluminadas

Eu simplesmente adoro este livro, que não é meu, é de meu filho. Tive o maior prazer de dividir a leitura do mesmo com ele. Nós líamos uma história por noite, e quando o livro acabou nós repetimos a dose, de tanto que gostamos. Agora, que já faz um tempinho desse feito, me deu vontade de ler novamente com o Arthur, que provavelmente irá interagir melhor, conseguir "entrar" mais nas histórias, e conversar melhor sobre os temas propostos, já que está maior (acho que já faz mais ou menos um ano que nós lemos).

"Noites Iluminadas" contém vinte narrativas baseadas em técnicas de meditação, elaboradas para serem lidas para as crianças (a partir de sete anos de idade) à noite. As histórias introduzem os pequenos ao processo de  meditação de uma forma criativa, e além de ser uma ótima maneira de fazê-los "desacelerarem" na hora de dormir, estimulam valores ou temas específicos em cada história, como paciência, satisfação, estresse, insegurança, etc..

As histórias são independentes, e podem ser lidas tanto na ordem em que foram editadas no livro, quanto pelo índice de temas abordados. Ao final de cada história são propostas frases que podem ser discutidas com as crianças, referentes ao texto.

Ultrapassando a proposta do livro, que é a meditação, encontra-se o fato de ele servir como uma ferramenta para a aproximação de pais e filhos, propiciando um momento de relaxamento, que pode (e deve) ser aproveitado para estimular o diálogo, através dos pensamentos escritos no final de cada fábula.

Além de tudo isso, o livro é lindamente ilustrado, tão belo que eu dificilmente conseguia fazer o meu filho fechar os olhos para imaginar as histórias.

Para saber mais: Treinar valores de caráter fará você mais feliz

A alegria de viver

Há algum tempo ouvi a história de um homem e uma mulher que moravam na China, talvez há quarenta ou cinquenta anos atrás. Eles haviam acabado de se casar e, quando a noiva se mudou para a casa do marido, ela imediatamente começou a brigar com a sogra por causa de pequenas questões caseiras. Aos poucos, as diferenças aumentaram, até que esposa e sogra não suportavam sequer olhar uma para a outra. A noiva via a sogra como uma velha bruxa que interferia em tudo, enquanto a sogra pensava na jovem esposa de seu filho como uma criança arrogante que não tinha nenhum respeito para com os mais velhos.

Não havia nenhum motivo real para que a raiva houvesse crescido daquela forma. Mas, um dia, a esposa ficou tão furiosa com a sogra que decidiu que precisava tomar alguma providência para tirá-la do caminho. Então, foi ao médico e pediu um veneno para colocar na comida da sogra.

Ao ouvir as reclamações da jovem esposa, o médico concordou em vender o veneno. "Mas" ele advertiu, "se eu lhe desse algo forte e com efeito imediato, todos apontariam o dedo para você e diriam: 'Você envenenou sua sogra' e eles também decobririam que você comprou o veneno de mim, o que não seria bom para nenhum de nós. Então, vou lhe dar um veneno mais suave que terá um efeito bem gradual, de forma que ela não morrerá imediatamente".

Ele também a instruiu que, enquanto estivesse dando o remédio, deveria tratar a sogra muito, muito bem. "Sirva todas as refeições com um sorriso", ele aconselhou. "Diga que você espera que ela goste da comida e pergunte se ela quer que você faça mais alguma coisa. Seja muito humilde e doce para que ninguém suspeite de você."

Ela concordou e levou o veneno para casa. Na mesma noite, começou a colocar o veneno na comida da sogra e, muito educadamente, lhe ofereceu a refeição. Depois de alguns dias sendo tratada com tanto respeito, a sogra começou a mudar a sua opinião sobre a esposa do filho. "Talvez ela não seja tão arrogante assim", a velha mulher pensou. "Talvez eu tenha me enganado a respeito dela." E, aos poucos, começou a tratar a nora com mais gentileza, elogiando as refeições e a forma como ela administrava o lar e até conversando e contando piadas.

E, à medida que a a titude e o comportamento da mulher mudavam, o da jovem também. Depois de alguns dias ela começou a pensar: Talvez minha sogra não seja tão ruim quanto imaginei. Na verdade, ela até parece ser uma pessoa muito boa."

Isso cotinuou por cerca de um mês até que as duas mulheres passaram a ser boas amigas. E começaram a se dar tão bem que, em um determinado momento, a moça parou de envenenar a comida da sogra. E, então começou a se preocupar porque percebeu que já havia colocado tanto veneno em cada refeição que a sogra poderia morrer.

Assim, voltou ao médico e disse: "Cometi um erro. Na verdade, minha sogra é uma pessoa muito boa. Eu não deveria tê-la envenenado. Por favor, me ajude e me dê um antidoto para o veneno."

O médico ficou em silêncio por um momento depois de ouvir a moça. "Sinto muito", ele lhe disse. Não tenho como ajudá-la. Não existe um antidoto."

Ao ouvir aquilo, a moça ficou terrívelmente abalada e começou a chorar, jurando que se mataria.

Por que você iria querer se matar?, o médico perguntou.

A moça respondeu: "Por que envenenei uma boa pessoa e agora ela vai morrer. Eu deveria tirar a minha própria vida para me punir pelo ato terrível que cometi."

Mais uma vez, o médico focu em silêncio por um momento e então começou a rir.

"Como você pode rir dessa situação?" a moça perguntou, indignada.

"Porque você não precisa se preocupar com nada", ele respondeu. "Não existe antidoto para o veneno porque nunca lhe dei veneno algum. O que lhe dei foi uma erva inofensiva."

Yongei Mingyur Rinponche - A Alegria de viver, descobrindo o segredo da felicidade.

"Amor, medicina e milagres"

Este livro foi escrito por um médico americano chamado Bernie S. Siegel e conta um pouco da sua experiência com pacientes portadores de câncer. Com esse livro Bernie responde à pergunta que ele mesmo se fez quando começou a trabalhar com esse tipo de paciente: "Por que alguns pacientes de câncer, mesmo com um prognóstico de poucos meses de vida conseguem curar-se espontaneamente enquanto outros não? Segundo o autor, isso acontece principalmente pelo fato de alguns pacientes acreditarem em sua capacidade de recuperação (chamados por ele de pacientes especiais) e na retomada de uma vida normal à medida que outros se resignam perante à enfermidade.

"A teoria de Freud segundo a qual ao instinto de conservação se opõe uma espécie de instinto de morte foi refutada por vários psicólogos mais recentes. No entanto muita gente vive como se quisesse abreviar o tempo de vida. Já os pacientes especiais superam as pressões, os conflitos e os hábitos que levaram outros a agir de acordo com essa consciente ou inconsciente "vontade de morrer". Ao contrário, tudo o que os pacientes especiais pensam e fazem destina-se a levar avante a causa da vida.

Creio que existem dentro de nós mecanismos biológicos de 'vida' e de 'morte'. A pesquisa científica de outros médicos e minha própria experiência clínica diária convenceram-me de que o estado de espírito altera o estado físico, agindo por meio do sistema nervoso central, do sistema endócrino e do sistema imunológico. A paz de espírito envia ao corpo uma mensagem de 'viva', ao passo que a depressão, o medo e o conflito por resolver transmitem-lhe a mensagem de 'morra'. Portanto todas as curas são científicas, embora a ciência ainda não seja capaz de explicar exatamente como ocorrem os inesperados 'milagres'." (SIEGEL, 1989, p.12)

Vale a pena ser lido por doentes de várias enfermidades, não somente por portadores de câncer, e principalmente por profissionais da área da saúde. Traz uma perspectiva diferente da que estamos acostumados a encontrar em relação à doenças crônicas em geral, enfatizando o papel da força da mente no processo de cura.

"Que na verdade a mente governa o corpo, apesar de a biologia e a medicina não prestarem atenção a isso, é o fato mais essencial que conhecemos sobre o processo da vida." Dr Franz Alexander

SIEGEL, Bernie S. Amor, medicina e milagres. 2ª ed. São Paulo: Best Seller, 1989.

É preciso limpar a janela

"Imagine passar sua vida inteira em um pequeno quarto com uma pequena janela fechada e tão suja que mal deixe passar a luz. Você provavelmente acharia que o mundo é um lugar bastante obscuro e sombrio, repleto de criaturas e formas estranhas que lançam sombras aterrorizantes no vidro sujo quando passam pelo seu quarto. Mas imagine que um dia você derrame um pouco de água na janela, ou um pouco de chuva escorra pelo vidro depois de uma tempestade e use um trapo ou a manga de sua camisa para enxugar a água. Ao fazer isso, parte da sujeira acumulada no vidro é limpa. Subitamente, um pequeno feixe de luz atravessa o vidro. Curioso, você pode limpar um pouco mais e, à medida que mais sujeira é limpa, mas luz entra no quarto. "Talvez", você pensa, "o mundo não seja tão escuro e assustador. Talvez seja o vidro".

Yongey Myngyur Rinpoche,  em A Alegria de viver - Descobrindo o segredo da felicidade.

Com a vida de Novo

 

"Com a Vida de Novo - uma abordagem de auto-ajuda para pacientes com câncer" é um livro que vale a pena ser lido por todo portador de doença crônica, bem como pelos profissionais que trabalham com este tipo de público. Ele traz um método que qualquer pessoa pode utilizar, mesmo sózinha, para ir em busca de sua saúde. 

Escrito por O.Carl Simonton, Stephanie Matthews- Simonton e James L. Creighton, traz uma visão holística das doenças, chamando atenção para o fator psicossomático das mesmas, e enfatizando a importância do próprio paciente tomar posse do seu processo de cura. Segundo os autores, se nós mesmo podemos "criar" nossas doenças, então o contrário também é possível, podemos nos curar.

"Nós partimos da premissa de que uma doença não é simplesmente um fato físico, mas um problema que diz respeito a pessoa como um todo , incluindo não apenas o corpo, mas também as emoções e a mente. Acreditamos que os estados emocional e mental têm uma função importante tanto no que diz respeito à suscetibilidade à doença, incluindo o câncer, como na recuperação de qualquer doença. Acreditamos também que o câncer surge como uma indicação de problemas existentes em outras áreas da vida da pessoa, agravados ou compostos por uma série de estresses que surgem de 6 a 18 meses antes do aparecimento do câncer. O paciente canceroso, de maneira típica, reagiu a esses problemas e estresses com um sentimento de profunda falta de esperança e de desistência. Esta reação emocional, acreditamos, por sua vez dispara um conjunto de reações fisiológicas que suprem as defesas naturais do corpo, tornando-o suscetível à produção de células anormais." (Simonton; Simonton; Creighton, 1987, p.21)

SIMONTON, O. C.; MATTHEWS- SIMONTON, S.; CREIGHTON, J. L. Com a vida de novo: uma abordagem de auto-ajuda para pacientes com câncer. São Paulo: Summus, 1987. 240p.

O tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando de vê, já é sexta-feira!
Quando se vê, já é natal...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê passaram 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado...
Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...
Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...
E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.

Mário Quintana

Coloque seu Som para Tocar

Na mesma linha do "Don´t whorry, be happy" que eu tanto adoro e preciso.

Put Your Records On
(Corinne Bailey Rae)

Three little birds, sat on my window
And they told me I don't need to worry.
Summer came like cinnamon ,so sweet,
Little girls double-dutch on the concrete.

Maybe sometimes,
We've got it wrong, but it's all right.
The more things seem to change,
the more they stay the same.
Oh, don't you hesitate.

Girl, put your records on,
tell me your favorite song.
You go ahead, let your hair down.
Sapphire and faded jeans,
I hope you get your dreams.
Just go ahead, let your hair down.
You're gonna find yourself some where,some how.

Blue as the sky,
sunburnt and lonely.
Sipping tea in the bar by the road side.
(just relax, just relax)
Don't you let those other boys fool you.
Gotta love that afro hairdo.

Maybe sometimes,
we feel afraid, but it's alright.
The more you stay the same,
the more they seem to change.
Don't you think it's strange?

Girl, put your records on,
tell me your favorite song.
You go ahead, let your hair down.
Sapphire and faded jeans,
I hope you get your dreams.
Just go ahead, let your hair down.
You're gonna find yourself some where, some how.

Just more than I could take,
pity for pity's sake.
Some nights kept me awake,
I thought that I was stronger.
When you gonna realize,
that you don't even have to try any longer?
Do what you want to.

Girl, put your records on,
tell me your favorite song.
You go ahead, let your hair down.(go let your hair down)
Sapphire and faded jeans,
I hope you get your dreams.(hope get your dreams)
Just go ahead, let your hair down. (Baby, let your hair down)

Oh, You're gonna find yourself somewhere, somehow.


Coloque seu Som para Tocar

Três passarinhos pousaram na minha janela
E me disseram que não preciso me preocupar
O verão chegou feito canela, tão doce
Garotinhas pulam corda no concreto

Talvez algumas vezes
Cometemos erros, mas tudo bem
Quanto mais as coisas parecem mudar
Mais elas continuam as mesmas
Oh, não hesite

Garota, coloque seu som para tocar
Me diga sua musica favorita
Vá em frente, solte seu cabelos
Safira e jeans desbotado
Espero que alcance seus sonhos
Apenas vá em frente, solte seus cabelos
Você se encontrará em algum lugar, de alguma maneira

Azul como o céu,
queimada de sol e sozinha
Bebendo chá, no bar da estrada
(apenas relaxe, apenas relaxe)
Não deixe aqueles outros garotos te enganarem
Tem que amar aquele penteado afro

Talvez algumas vezes
Nós sentimos medo, mas tudo bem
Quanto mais você continua a mesma
Mais eles parecem mudar
Você não acha isso estranho?

Garota, coloque seu som para tocar
Me diga sua canção preferida
Vá em frente, solte seu cabelos
Safira e jeans desbotado
Espero que alcance seus sonhos
Apenas vá em frente, solte seus cabelos
Você se encontrará em algum lugar, de alguma maneira

Apenas mais do que eu poderia aguentar
Compaixão pelo bem da compaixão
Algumas noites não consegui dormir
Achei que eu fosse mais forte
Quando você vai perceber
Que você não precisa mais tentar
Faça o que você quiser

Garota, coloque seu som para tocar
Me diga sua canção preferida
Vá em frente, solte seu cabelos
Safira e jeans desbotado
Espero que alcance seus sonhos
Apenas vá em frente, solte seus cabelos

Oh, você se encontrará em algum lugar, de alguma maneira

Errar é humano. Perdoar, também.

Perdoar é um ato muito difícil de ser realizado para a maioria das pessoas, mas imprescindível para quem quer manter a saúde física e mental. O perdão reduz o stress de pensar em algo doloroso, que não pode ser mudado, e precisa ser aceito. Todo mundo concorda que é muito ruim o sentimento de ficar se "corroendo por dentro" mas o a sensação de orgulho ferido acaba muitas vezes sendo maior do que a disposição para entender a situação de uma maneira ampla, percebendo todos os aspectos envolvidos, incluindo o ponto de vista de quem ofendeu. Perceber as situações do ponto de vista do outro é algo que realmente não somos acostumados a fazer, e requer um pouco de atenção.

Além de ver a situação "com outros olhos" é preciso também abrir mão da busca pelo perfeccionismo em relação a si mesmo e aos outros. Pensar que TODOS somos humanos, e portanto imperfeitos, ajuda muito. TODOS, inclusive nós mesmos somos passíveis de erro. E errar não é algo ruim, o erro é imprescindível para o aprendizado e principalmente para a criatividade. Sem erro é impossível evoluir.

Fred Luskin escreveu um livro chamado "O poder do perdão" após concluir sua pesquisa sobre este ato e seus efeitos na vida e na saúde das pessoas.  Neste livro ele descreve nove passos para o perdão, listados abaixo:

1. Saiba exatamente como você se sente sobre o que ocorreu e seja capaz de expressar o que há de errado na situação. Relate essa experiência para duas pessoas de confiança.
2. Comprometa-se consigo a fazer o que for preciso para se sentir melhor. O ato de perdoar é para você e ninguém precisa saber de sua decisão.
3. Perdoar não significa reconciliar-se com a pessoa, o que você procura é a sua paz.
4. Tenha em mente uma perspectiva correta dos acontecimentos. Reconheça que seu aborrecimento vem do sentimento ferido e não daquilo que o ofendeu na verdade.
5. No momento da raiva e rancor lembre das boas coisas que essa pessoa lhe proporcionou e relaxe.
6. Desista de esperar coisas que as outras pessoas não escolheram dar à você ou coisas que as pessoas não podem dar a você, porque ainda não têm para dar.
7. Coloque sua energia em alcançar objetivos positivos. Em vez de reprisar mentalmente sua mágoa, procure outros caminhos para seus fins.
8. Uma vida bem vivida é a sua melhor satisfação, em vez de se concentrar em suas mágoas - o que só daria poder para a pessoa que o magoou - aprenda a buscar a beleza e a bondade ao seu redor.
9. Modifique sua história de ressentimento de forma que ela o lembre da escolha acertada que é perdoar.

Dentre esses passos, me chamou mais a atenção o terceiro. É sempre bom lembrar que quando perdoamos não precisamos reconstruir o relacionamento com a pessoa que ofendeu, como se nada tivesse ocorrido. Significa apenas entender a situação, abrir mão dela, deixando-a no seu devido lugar: no passado.

Para saber mais:

• Para superar o ressentimento.
• Como o perdao cura? Os efeitos de ter raiva e de perdoar no corpo humano pelo medico Deepak Chopra.

Dayse Rodrigues